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優雅的老年－678 位修女揭開大腦健康之鑰

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內容簡介
時代雜誌、新聞週刊、紐約時報等強力推薦

這不只是一本突破性的健康與科學書籍，更是一個感動人心的故事，因為眾多高齡修女們的慷慨奉獻，我們才能活得更久、活得更好。

老年如何過得優雅？經過一生的學習和打拚，到了歲月將盡之時，究竟能以豐富的大腦功能安享天年？還是記憶失喪、情緒失控，成為別人的負擔？

為了探索人類有史以來最剝奪人性尊嚴的阿茲海默症，一群修女甘願每年接受嚴格的測驗和訪談，死後捐出大腦，揭開了成功老化和長壽的秘訣：
．為什麼童年時建立語言能力能預防阿茲海默症？
．哪些常見食物有助於長壽與大腦的功能？
．為何預防中風和憂鬱症是避免阿茲海默症的關鍵？
．遺傳扮演了什麼角色？為什麼規律運動永不嫌遲？
．態度、信仰及社群如何能延年益壽？

推薦:

代表著一個人的智慧、情感和靈性的有形大腦雖被移走，她的精神、靈魂卻復活了。
──江漢聲（輔仁大學校長）

作者將相關疾病的生理學、病理學、病程演進變化、症狀、其他身心靈的困擾、診斷及治療，都巧妙地安插在書中不同的章節與故事之中，讀起來興趣盎然，卻又無形中上了一堂最好的醫學知識課程。
──趙可式（國立成功大學醫學院教授；臺灣安寧療護推手）

本書作者是一位流行病學的科學研究專家，卻又是一名說故事的好手，以高妙引人入勝的敘事手法帶領讀者走進修道院，走進年長修女的生命故事……。
──鄭玉英（懷仁全人發展中心主任）
目錄
目錄

推薦序1 修女．研究．老頭腦鄭玉英
推薦序2 統計數字以外的研究──善生與善老趙可式
推薦序3 陽光下聖潔的靈魂江漢聲
作者序不同的世界

第1章通往忠告丘之路
她們會對你敞開心胸，但前提是你要先對她們付出自己。──柏卡門修女

第2章最後一位屹立不搖的修女
我父親有一間店，而我們小時候就幫修女們採買東西。她們的生活似乎永遠都這麼快樂，因此我想，我可能也會喜歡修女的生活。──魏妮可修女

第3章灰質
我們的修會成立的目標就是幫助窮苦和弱勢的人。還有誰得了比阿茲海默症的人更弱勢？──史瑞塔修女

第4章最棒的禮物
身為修女，我們做了不生小孩的困難決定。但是經由捐贈大腦，我們可以幫助解開阿茲海默症的謎團，而能夠以不同的方式給予未來的世代生命。──史瑞塔修女

第5章兩位修女的故事
在一片新的土地上全部從頭開始的前景突然顯得很嚇人、很不實際。我脆弱的自我開始自憐起來：「我年紀太大了；現在開始太晚了！」──羅朵瑞修女

第6章驚人的大腦
好極了。我出生在肯德基，現在我的大腦也會回去那裡。──羅葛蘭修女

第7章能言善道的人
此刻我在「鴿子巷」徘徊等候著，還有三個星期，我就將追隨著我的伴侶的腳步，經由貧窮、貞潔與服從的聖願，與祂結合。──愛瑪修女

第8章家庭連結
你知道我最害怕的是什麼嗎？我最怕我會忘記耶穌。但我最後終於明白，或許我會不記得祂，但祂一定會記得我。──蘿拉修女

第9章事物的核心
每次我敲開一扇門時，都不會知道這位姊妹正在做什麼，或有什麼感覺。因此當我走向她的房間時，我都會祈禱聖神指引我該說什麼，該問什麼，還是應該靜靜聆聽就好。──麥瑪琳修女

第10章我們每日的飲食
自從修女們聽說了斯諾登博士關於葉酸的發現，每到用餐時間都毫不猶豫地往沙拉吧去。──魏瑪莉修女

第11章樂觀而優雅
即使每年都要考三次歐格神父的哲學考試，還有嚇人的十小時的教學練習，我還是對我在聖母學院教室裡渡過的每一天、每一小時都熱衷不已。──柯吉娜修女

第12章百年馬拉松
我不想說我們是歡欣鼓舞地送她上路，但這確實不是一場哀戚哭泣的喪禮。她在活了一百零二年後，回到了天主懷中，我們只是送她最後一程。──卜瑪麗修女於韋瑪麗修女的喪禮致詞

謝辭
關於修女研究
關於聖母學校修女會
作者簡介
大衛．斯諾登（David Snowdon）博士
美國明尼蘇達大學流行病學博士，1986年在明尼蘇達大學展開修女研究。1990年他將修女研究搬到肯德基大學醫學中心的「山德斯－布朗老化研究中心」，並在此擔任神經學教授。身為全球頂尖的阿茲海默症專家之一，他曾在北美與歐洲各個科學會議中多次發表研究成果，並於重量級醫學期刊，如《美國醫學協會期刊》、《老年醫學期刊》等發表論文。
譯者簡介
譯者簡介:
李淑珺
臺大外文系畢業，輔仁大學翻譯研究所碩士，英國劍橋大學、蘇格蘭聖安德魯大學進修。目前為自由譯者，專注於心理學、文學、哲學、藝術等領域，譯有《小魚舖，大奇蹟》、《神奇城堡》、《巫婆一定得死》、《道別之後》、《躁鬱奇才》、《當孩子得了躁鬱症》、《熟年大腦的無限潛能》、《解剖自殺心靈》、《OFFICE心靈教練：企業的焦點解決短期諮商》等書。

商品規格

作者：大衛．斯諾登（David Snowdon）博士
譯者：李淑珺
出版社：張老師文化事業(股)
出版日期：2012/06/21
ISBN：9789576937910
裝訂方式：平裝
呎吋開本：14.8x21
頁數：304
內文印刷：黑白

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